In den Räumlichkeiten des Praxis „Physicum am Gerlingweg“ an der Ecke Gerlingweg und Papenhöhe in Elmshorn erwartet dich eine warme und einladende Atmosphäre. Der lichtdurchflutete Raum mit schönem Holzfußboden bietet dir und der Gruppe genügend Platz, um in die Welt der Achtsamkeit einzutauchen. Hier kannst du durch gezielte Übungen zur Stressbewältigung innere Ruhe finden und Gelassenheit entwickeln.
Das freundliche Ambiente lädt dich dazu ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. In diesem geschützten und entspannten Rahmen hast du gemeinsam mit anderen Teilnehmenden die Möglichkeit, deinen individuellen Weg zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu gestalten. Link zur Website: Praxis Physicum Elmshorn
Erlebe den neuen MBSR-Kursraum in Elmshorn – ein großzügiger, lichtdurchfluteter Raum mit angenehmer Atmosphäre und viel Platz für deine Achtsamkeitspraxis.
Effectively manage stress and sustainably boost overall well-being with proven mindfulness techniques and practical exercises.
Im Kursraum Elmshorn werden MBSR Kurse Freitag vormittags um 10:00 Uhr und Mittwoch Abends um 20 Uhr Angeboten ca. alle 8 Wochen.
Dieser besondere Vormittag ist eine Reise in die Stille, gewidmet dem inneren Dialog. Durch gemeinsames Schweigen und Achtsamkeitspraxis in der Gruppe schaffst du Raum für dich selbst. Geeignet für Personen, die schon eine MBSR Kurs besucht haben.
Achtsamkeit und/oder IFS (Internal Family Systems) Therapie
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