Meine Achtsamkeitskurse unterstützen Sie dabei, mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Stabilität zu entwickeln – in ihrem Alltag, Schritt für Schritt.
Ein MBSR-Kurs ( Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-öchiger Weg, um innezuhalten und bewusster mit sich selbst und dem eigenem Leben in Kontakt zu kommen. Durch einfache, alltagsnahe Übungen kann mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz im Umgang mit Stress entfalten.
Der MBCL-Kurs (Mindful Compassionate Living) vertieft die Achtsamkeitspraxis und lädt dazu ein, eine freundliche und unterstützende Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln. Mitgefühl kann zu mehr innerer Stabilität, Wärme und einem heilsameren Umgang mit schwierigen Gefühlen beitragen.
Hier finden Sie alle aktuell geplanten und kommenden Kurse mit Terminen und weiteren Informationen. Wählen Sie in Ruhe das passende Angebot und informieren Sie sich über Inhalte und Ablauf.
MBSR ist ein anerkanntes Präventionsprogramm und trägt zur Stressreduktion und damit zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.
Dieser MBSR Kurs ist von den Krankenkassen ZPP zertifiziert d.h. du kannst dich sowohl auf ein geprüftes Maß an Qualität des Kurses und der Kursleiterin verlassen, als auch ein Teil der Kosten von der Krankenkasse zurückerstatten lassen. Setze dich am besten mit deiner Krankenkasse diesbezüglich in Verbindung.
Der MBSR Kursgebühr beträgt EUR 360,- für den kompletten Kurs inklusive Vorgespräch und ca. 27 Stunden Unterrichtsstunden.
Kurs ID: KU-ST-9DHSCP
Online Kurs ID: KU-ST-RW6STJ
♥ Mobile nr. 00 49 151 70126234
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mbsr@deirdre-kay.com
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