
Lerne stressfreier zu schlafen durch Achtsamkeit – und wie ein 8-Wochen-MBSR-Kurs helfen kann!
Schlafstörungen sind in der Psychiatrie und Psychotherapie weit verbreitet. Lange galten sie als bloße Begleiterscheinung anderer Erkrankungen, heute versteht man sie zunehmend als eigenständige Störungsbilder,