Meine therapeutische Reise führte mich dazu, selbst angehende Psychologin und Achtsamkeitslehrerin (MBSR und MBEAT) zu werden, und ich liebe absolut, was ich tue.
Ich wurde in Cork, Irland, geboren und begann dort mein Marketing-Diplom. Nach fünf Jahren in England zog ich nach Deutschland, wo ich viele Jahre als Product Manager und im Verkauf gearbeitet habe. Vor über 20 Jahren entdeckte ich die Meditation und bemühte mich seither, sie in meinen Alltag zu integrieren.
Als sich die Gelegenheit bot, meine berufliche Richtung zu ändern, ergriff ich sie sofort und wurde MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction). Mein Interesse an Psychologie, insbesondere am Verhalten von Menschen und meinem eigenen Verhalten, wuchs stetig, sodass ich anfing Psychologie zu studieren.
In meiner Arbeit als Achtsamkeitstrainerin und Therapeuten ist der keltische Ansatz „bog ann“ – das sanfte Ankommen – tief verankert. Durch achtsame und mitfühlende Haltung können wir sanft und gelassen in neuen Situationen ankommen, Veränderungen annehmen und heilen.
Meine berufliche Entwicklung ist geprägt von einer intensiven und kontinuierlichen Weiterbildung und Ausbildung in den Bereichen Achtsamkeit und Psychologie. Neben meiner abgeschlossenen MBSR-Lehrerausbildung habe ich mich zur MBEAT-Lehrerin qualifiziert und befinde mich derzeit im Masterstudium der Psychologie sowie in der fortgeschrittenen Ausbildung zur IFS-Therapeutin. Diese fundierten Ausbildungen ermöglichen es mir, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und psychologischem Verständnis zu begleiten.
Im Laufe der Jahre habe ich an zahlreichen Meditationsretreats, Achtsamkeitsworkshops und Trainingsprogrammen teilgenommen, die mein Verständnis und meine Praxis vertieft haben. Dazu gehören Schweigeretreats im Gaia House, Vipassana-Meditation in Hamburg und Insight Dialogue-Sitzungen, unter anderem. Jede dieser Erfahrungen hat zu meinem Wachstum und Erfahrung im Bereich der Achtsamkeit beigetragen.
Mitglied MBSR Verband Deutschland
Member of eamba
Mitglied Student im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)
Meine MBSR Kurse sind zertifizierte Kurse und werden von den Krankenkassen in Deutschland finanziell unterstütz.